換季預防腸胃不適4要訣

換季預防腸胃不適4要訣

9月處於換季期,時而潮濕,時而炎熱,容易滋生細菌,早晚氣溫變化亦容易令幼兒感覺不適,尤其要留意寶寶稚嫩的腸胃健康。正所謂預防勝於治療,家長從日常起居飲食做起,增強寶寶抵抗力,是預防寶寶生病的不二法門。

 

1. 讓寶寶穿著合適衣物。換季期間早晚氣溫變化較大,替寶寶穿衣可留意以下原則:寶寶比大人多穿一件,早晚比日間多穿一件,外出多帶一件衣物,當寶寶出汗時,要先抹乾汗水,才脫掉或換過一件衣服。

 

2. 多帶寶寶到戶外活新鮮的空氣和陽光能夠提高寶寶免疫力,可趁陽光未算猛烈時多出外走走。但要避免人潮密集、空氣不流通的地方,如商場、馬路等,減少寶寶接觸及感染病菌的機會。

 

3. 大人小孩都要注衛生。手是最容易接觸到細菌,故此在準備食物時、進食前及如廁後都確保洗淨雙手。平日要定期用消毒水清潔居家環境,特別是幼兒經常接觸到的餐具、枱櫈及玩具等。

 

4. 因應年齡給寶寶添加食品。母乳餵哺最能增強寶寶免疫力,到寶寶六個月大並已開始進食副食品,則可添加蘋果泥、紅蘿蔔湯、南瓜粥等有助加強抵抗力及促進腸胃健康的食物。如幼兒已可食用蛋類、肉類、海鮮類食物,則一定要烹調至全熟,確保有效殺滅細菌。

 

能夠預防病痛當然最好,但萬一寶寶出現拉肚子、肚痛情況,父母也不用太過憂心。輕微腹瀉反而有助排出細菌,但父母切記不要亂服止瀉藥物,皆因止瀉藥並不會加速腸黏膜痊癒,反而會令腸道蠕動減慢,讓病菌滯留在腸中繼續繁殖。需要時可按醫護指引,讓幼兒服用具吸附病菌作用的藥(如含Dioctahedral Smectite成分)有助盡快把毒素排出體外,恢復腸道健康

#預防疾病 #幼兒腹瀉 #Smecta #吸附病菌 #法國製造

About author

You might also like

育兒指南

餵哺母乳‧4大難題+解決方案

現今不少媽媽都會選擇以母乳來餵哺BB。母乳餵哺是需要耐性和勇氣,再配合自己的體質與,加上一大堆餵哺母乳的食材、知識和技巧,才能順順利利給BB吃個安樂和飽飽。一般餵母乳會遇到唔少問題,以下其中4大難題+解決方案,學了非常有用!

孩子學習路

打好學習基礎‧3大入門對策

我們經常聽見有人提及要為孩子好好地建立學習基礎,但是卻甚少人提及到底什麼是學習基礎?!學習基礎就是那些能幫助孩子,提升他們學習能力的主要元素。在全腦學習的理念中,若要有效地提升孩子的學習能力,就必須注意心理、生理和學習技巧這三方面重要的學習基礎;三者互為影響,缺一不可!

育兒指南

6至12個月BB‧健康飲食8部曲

由於寶寶的免疫系統還未成熟,在首6個月內應以純母乳餵哺,有助預防過敏。到了4-6個月大時,可以開始引進少量半固體食物,但母乳或配方奶仍是嬰兒主要的營養來源。太遲引進半固體食物,有機會導致寶寶營養攝取不足,還會影響發育。