產前

餵哺母乳需支持及支援 

早前報導美國加州新手媽媽約翰遜(Jillian Johnson)餵哺初生長子蘭登(Landon)時,因不知自己母乳不足,導致嬰孩脫水,僅活了19天便逝世了。消息的確令人不開心,亦帶出另一大家需關注問題,社會是否有足夠的母乳支援幫助?以及家人支持亦很重要。

產後

每個媽媽都有一個哺乳故事

每個媽媽都希望給孩子最好的。 母親的愛是無私大愛。 餵哺母乳看似方便簡單,其實並非想像中容易,箇中包含了媽媽的愛及堅持。 以下是節錄自聯合國兒童基金會駐吉爾斯斯坦辦事處的代表藤井美空的一個故事。

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產後去除妊娠紋有辦法

懷孕長達40周,媽媽肚皮由原本纖腰脹大至西瓜般大小。媽媽們懷孕間頗為擔心的妊娠紋就在期間慢慢出現。坊間也有多個品牌的淡化妊娠紋產品出現,但要減淡妊娠紋並非單一只靠外敷可成事,以下是一些可建議給孕媽媽產後的護理方法。 

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【全港育嬰室熱點】

不少在職媽媽希望盡力為寶寶餵哺母乳,但礙於工作崗位或公司配套未能配合,致使被迫改餵奶粉。 好消息!今早食物及衛生局副局長陳肇始表示當局即將推出《香港配方奶及相關產品和嬰幼兒食品銷售守則》,希望保障市民在獲取餵哺資訊上不受商業銷售手法影響,並指出政府鼓勵媽媽餵哺母乳。 讓媽媽無時無刻能放心及舒服地餵哺母乳,享受媽媽與子女最親密的接觸,現綜合香港、九龍和新界的「育嬰室」清單供媽媽們參考。 中西區 中環——ifc國際金融中心 設備:哺乳室、暖奶器、換片枱、洗手設施 金鐘——太古廣場 設備:獨立哺乳室、換片枱 上環——信德中心 設備:換片枱、洗手設施 灣仔區 灣仔——合和中心 設備:哺乳室、換片枱、洗手設施 銅鑼灣——時代廣場 設備:哺乳室、換片枱、暖奶器 銅鑼灣——希慎廣場 設備:哺乳室、換片枱、暖奶器 東區 北角——柏立基夫人母嬰健康院 設備:哺乳室、換片枱 太古——太古城中心 設備:哺乳室、換片枱、洗手設施 柴灣——青年廣場 設備:哺乳室、換片枱 觀塘區 觀塘——apm 設備:獨立哺乳室、換片枱、洗手設施 九龍灣——德福廣場二期 設備:哺乳室、換片枱、暖奶器 藍田——藍田母嬰健康院

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產後去水腫‧6款簡易美食

產後肥胖常用的定義為「產後六週仍超出孕前體重10%」。換言之一位重約50公斤的女性,若產後六週的體重高於55公斤,即為產後肥胖。產後肥胖的原因繁多,

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補得好,身體可以比未嫁前更好?

無論是自然分娩或開刀生產媽媽都大傷元氣。坐月期間應該有充份休息,休養生息,並吃多元化的食物種類,對修補身體所缺及復原十分有幫助。按傳統坐月,

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徐若瑄出「媽媽濕疹」?舒緩7配方

徐若瑄最近在facebook大呼被類似濕疹困擾,手呀、肚皮一笪笪紅紅腫腫。其實照顧小朋友確是不容易的事,精神體力不斷付出,加上又工作又家務,身體就容易出事,特別是濕疹會乘虛而入,唔少媽媽皆感同身受吧!

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雙職媽媽‧餵哺母乳冇難度!—詳盡版

餵哺母乳的好處有好多,相信很多媽媽都知道。不過要讓雙職媽媽持之以恆餵母乳,奶泵、貯奶容器等架撐一定不可少。無論產後黃金一小時部署,還是重返工作前準備、工作、授乳時間表

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產後4大湯水‧抗脫髮、抑鬱…

剛生產完的媽媽身體其實比較虛弱,容易出現面色蒼白、頭暈、脫髮、缺乳、抑鬱等等情況,故特別需要家人的悉心照顧。因此,中國傳統有「坐月」 這民間智慧,旨在讓剛生產的媽媽好好調理,養好及恢復身子,為日後照顧小朋友,甚至為下一次的懷孕做好準備。究竟她們可以飲用什麼營養湯水來幫助身體盡快恢復過來呢?

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產後減磅計劃‧6個有效貼士

很多時候,懷孕期過多的體重增加是由於孕婦誤以為可以亂吃亂喝,吃了很多高糖份、高脂肪但營養價值低的食物﹔有些孕婦甚至以為要吃多一人份量才足夠。再加上欠缺運動,熱量攝取過多但消耗少,導致增重過多。那些人屬於產後肥胖?

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