生育前「贏在起跑線」之調理

現代社會出生率低，競爭壓力大，父母都希望子女贏在“起跑線”上。但真正的“起跑線”更該是從母親妊娠生育前後的調理開始，這亦是父母贈予寶寶最好的禮物。

  妊娠前調理  
產前調理以調月經為主，月經的產生與五臟有直接關係，尤以腎、肝、脾為主。若月經的量、色、質、期均為正常，表示五臟功能調和，婦女能有正常的排卵，這便是懷孕的好時機。
準備懷孕前，應先找註冊中醫師為自己把脈，根據不同的體質情況進行約一至三個月的調理，以健脾胃、益肝腎、祛痰濕、滋陰清熱、補養氣血為主。另外需作產前檢查，選擇雙方身體狀態好，工作、生活、經濟都較合適的時期受孕，有利於母子的健康。

 妊娠期調理
懷孕後，母體內環境會有特殊改變，容易出現以下生理變化：
(一) 陰血較虛：孕後血聚養胎，陰血較虛，陰虛陽亢，而出現貧血、發熱、眩暈、血壓升高等症狀。
(二) 冲氣上逆：孕後月經不行，經血聚於子宮以養胎，血為氣的載體，血盛則氣盛，氣盛易於上逆而出現嘔吐噁心。
(三) 氣滯：腹中胎體漸大，易致氣道受阻，不通則痛而出現腹痛。
若孕婦體質為脾腎虧虛，脾虛則氣血生化不足，胎失所養，腎虛則難以固攝胎兒於適當位置，胎元不固，容易引致胎動不安、滑胎、小產等症。脾虛濕聚，則易致水腫、羊水過多等症。孕婦年紀越大，脾腎功能較差，更應小心調理。

針對妊娠期的身體狀況，補腎健脾，調理氣血以安胎。有以下湯水推介：
桑寄生杜仲紅棗茶
材料：桑寄生、杜仲各3錢、紅棗 6粒製法：5碗水煮成一碗水即可