Posts From 聖雅各福群會社區營養服務及教育中心
小朋友濕疹‧校正飲食5大方向
作為患有濕疹孩子的家長,望著孩子受「皮肉之苦」固然心痛,在照顧孩子的生活和飲食上也要面對不少挑戰。到處物色好醫生,搜攞合適的護膚品,更要極小心選擇穿的、用的、吃的,不讓孩子有任何機會觸及致敏的源頭。
要吃出聰明–科研怎樣說?附聰明小食譜:)
自古以來,有誰不想子女可以聰明伶俐,才智過人?父母都各出奇謀;上一代有的將蔥放入書包喻意聰明,有的燉豬腦但求以形補形!現代父母則為子女四出報讀各式各樣的興趣班,才藝班,務求啟發子女的潛質,贏在起跑線!
陪月沒有告訴妳的‧3個坐月營養小秘密
準爸爸媽媽們打從得知懷有小生命,就開始為這心肝寶貝預備好一切。除了傢具、用品上的添置,近年更少不了聘用陪月員,確保產後媽媽和寶寶特別在坐月期間有全面的照顧。產後媽媽的飲食自然是陪月員的重要任務之一,因為無論順產還是剖腹生產,媽媽的身體都必定「元氣大傷」,必須在飲食上適切地補充,以助復原。
胖童健康‧改善有辦法
常聽不少家長說情願子女健健康康,其他都不重要。看見兒女「肥肥白白」的可愛模樣,真不勝滿足!現今物質豐富,美食和佳餚不再是大時大節給子女和自己的奬勵,但也促成了不健康的飲食習慣,過量高脂和高糖食物,加上要應付功課和補習以致大幅削減體能活動,已令本港兒童超重和肥胖問題日益嚴重。不想竉愛變成「錯愛」,家長實在要正視問題!