Tag "準媽媽"

懷孕期間調理4食譜

「世上只有媽媽好，有媽的兒子像個寶」 為人父母當然會對剛出生的嬰兒倍加愛護，但準媽媽們可曾關注懷孕期間的飲食調理呢？未出生小寶寶所吸取的營養完全依賴媽媽所吃，懷孕期間不宜過份進補，應要分階段調理，使胎兒能攝取合適養份，同時孕婦體重能適量地增長，懷孕前期體重增加1-2公斤；中期增加1-2公斤；後期則增加4公斤。適時適量，不致於產後過重。