產後去除妊娠紋有辦法

懷孕長達40周，媽媽肚皮由原本纖腰脹大至西瓜般大小。媽媽們懷孕間頗為擔心的妊娠紋就在期間慢慢出現。坊間也有多個品牌的淡化妊娠紋產品出現，但要減淡妊娠紋並非單一只靠外敷可成事，以下是一些可建議給孕媽媽產後的護理方法。　

生產後三個月是消除妊娠紋的最理想時機，建議媽媽可做一些簡單的運動，如抬腿運動，幫助消除水腫。亦需勤於按摩容易產生妊娠紋地方，如腹部、大腿內側、臀部，以及胸部，可有效消除妊娠紋。另外，建議媽媽應多吃維生素C的食物，如橙、土多啤梨、蔬菜等，及吃豐富維生素B6的牛奶及製品。當然，充足的睡眠是非常重要，可讓皮膚恢復彈性。

如情況許可，跑步亦可幫助消除妊娠紋

跑步可以鍛煉臀部及大腿，幫助將脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。可在健身房跑步機上進行，也可以在戶外慢跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

熱敷塗抹法可讓皮膚有效吸引去妊娠紋的膏油

使用去妊娠紋產品前，每天可使用熱毛巾熱敷有紋的部位幾分鐘，然後均勻塗上去妊娠紋產品的膏或油，輕輕按摩直至皮膚完全吸收。孕媽媽要有耐性恆久堅持，否則任何有效果的方法都不會治好身上的妊娠紋。

天然雞蛋清減淡去妊娠紋

雞蛋清甘寒能清熱解毒。雞蛋清自古以來就經常外用，可以促進組織生長、傷口癒合，因此對於消除或者減淡產後妊娠紋，效果表現良好。

使用方法：先將腹部洗凈後按摩10分鐘，把雞蛋清敷在肚子10分鐘左右然後擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。

按摩去妊娠紋

像對付伸展紋與肥胖紋一樣，使用精油及專業纖體產品進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。建議從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持使用精油進行腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

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每日頭條　https://kknews.cc/baby/39935zg.html