林惠賢註冊中醫師

小朋友鼻敏感‧4大舒緩飲品

小兒鼻敏感於香港已是十分普遍的問題，兒童臟腑嬌嫩，功能發育尚未完整，抵抗力較成人低，面對空氣污染、化學物品、種種存在於空氣中、食物中的有害物質，小兒很容易得此病。跟據衛生署研究發現鼻敏感是14歲及以下兒童第2類常見的慢性病，發病率高達24.5%，香港每4名兒童便有1人患有鼻敏感。

鼻敏感常出現打噴嚏、鼻塞、流鼻水、鼻水倒流、眼鼻及上顎常發瘙癢或咳嗽。尤其早晚容易發作，甚者全日鼻水噴嚏不停。這些症狀可以個別出現，亦可相兼出現，困擾發育成長中的兒童，家長宜多觀察，發現後及早求醫。

鼻敏感vs 肺/脾/腎
於中醫診斷中，鼻敏感屬「鼻鼽」範籌，以突然和反復發作的鼻瘙癢、噴嚏、流清涕、鼻塞等為主要特徵的鼻病，與鼻敏感相符。可以季節性發病、也可長年發病。鼻鼽的發生，內因多為臟腑功能失調，影響肺部氣機正常運行；中醫常謂六邪風、寒、暑、濕、燥、火。而鼻鼽外因多為風邪兼挾其他諸邪上犯鼻竅而致。多與肺、脾，腎有關。中醫需根據病程長短，鼻所牽涉的症狀及平素全身症狀等進行辨證論治，以利病人選取適當的食療方。

1. 肺氣虛寒型

若見鼻孔瘙癢甚，噴嚏後常流大量清涕，鼻塞，嗅覺減退。易感冒，易疲累，容易怕冷怕風，不夠氣，聲音低微，或自汗，或面色偏白。
食療：黃芪 20克、防風10克、白朮15克、水3碗
做法：清洗藥材，再用3碗水煮30分鐘即可。早晚一次，空腹服。
作用：溫肺補氣，散寒祛風。

2. 肺脾氣虛型

為小兒鼻敏感最常見類型。鼻塞鼻脹較嚴重，或影響呼吸。鼻涕清稀或粘白，淋灕不絕，雙下鼻甲粘膜腫脹，蒼白或灰暗，或呈息肉樣變，嗅覺遲鈍。病程多長達至少一年。平素常感頭昏腦脹，精神差，氣短，惡寒，四肢困倦乏力，胃納一般或差，大便爛。舌質淡或淡胖，舌邊或有齒印。
食療：黨參15克、黃蓍5克、大棗3顆、生薑2、陳皮1片、辛夷花　數顆、炙甘草6克、3碗水
做法：清洗藥材，再用3碗水煮30分鐘即可。辛夷花宜打碎使用，生薑可切絲方便出味。每天一次。
治法：健脾益氣，補肺斂氣。

3. 腎陽虧虛型：

多為長期病患者，鼻癢及噴嚏，時間較長，難停止，清涕不絕，早晚較甚，鼻甲粘膜蒼白水腫。平素惡寒怕風，嚴重者枕後、頸項、肩背也有感寒冷，四肢不溫，面色淡白，精神差，注意力較低，難以集中，易影響學業。或見佝僂病或發育延遲，容易遺尿。
食療：黑豆、核桃仁、黑芝麻、百合各10克、沙參15克
做法：黑豆、核桃仁、黑芝麻、百合炒熟，四者與沙參一齊磨成幼細粉末。以滾水沖成糊狀服用，每天一服。
治法：溫腎陽，補肺氣。

4. 肺經郁熱型：

多為鼻鼽初起或因對致敏原過敏者。患者遇熱氣時或食辛熱的食物時，突起鼻塞、鼻脹感或痠癢不適，噴嚏多，鼻流清涕，鼻下甲稍腫脹，或沒腫脹，色紅或紫暗，或見咳嗽咽癢，口乾煩熱。舌質紅。
食療：桑葉 10克、菊花數顆、薄荷葉2片、水3碗
做法：桑葉、菊花先煮15分鐘，再下薄荷葉煮10分鐘即成。菊花可用杭菊，如鮮品用蟹抓菊。
治法：清宣肺熱，散邪通鼻。

以上食療可以常服，建議每週停一至二天，好讓身體作出調整。平日亦應戒除所有奶類製品及含有奶類的食品及飲料，如牛奶、芝士、乳酪、奶茶及咖啡等等。長久而言，若鼻敏感患者病程較長，除了一般食療及服食中藥外，亦建議作針灸治療以助減輕鼻敏感對生活的影響。