小朋友鼻敏感‧4大舒緩飲品

小朋友鼻敏感‧4大舒緩飲品

小兒鼻敏感於香港已是十分普遍的問題,兒童臟腑嬌嫩,功能發育尚未完整,抵抗力較成人低,面對空氣污染、化學物品、種種存在於空氣中、食物中的有害物質,小兒很容易得此病。跟據衛生署研究發現鼻敏感是14歲及以下兒童第2類常見的慢性病,發病率高達24.5%,香港每4名兒童便有1人患有鼻敏感。

鼻敏感常出現打噴嚏、鼻塞、流鼻水、鼻水倒流、眼鼻及上顎常發瘙癢或咳嗽。尤其早晚容易發作,甚者全日鼻水噴嚏不停。這些症狀可以個別出現,亦可相兼出現,困擾發育成長中的兒童,家長宜多觀察,發現後及早求醫。

鼻敏感vs //鼻敏感vs 肺/脾/腎
於中醫診斷中,鼻敏感屬「鼻鼽」範籌,以突然和反復發作的鼻瘙癢、噴嚏、流清涕、鼻塞等為主要特徵的鼻病,與鼻敏感相符。可以季節性發病、也可長年發病。鼻鼽的發生,內因多為臟腑功能失調,影響肺部氣機正常運行;中醫常謂六邪風、寒、暑、濕、燥、火。而鼻鼽外因多為風邪兼挾其他諸邪上犯鼻竅而致。多與肺、脾,腎有關。中醫需根據病程長短,鼻所牽涉的症狀及平素全身症狀等進行辨證論治,以利病人選取適當的食療方。

 1. 肺氣虛寒型 

若見鼻孔瘙癢甚,噴嚏後常流大量清涕,鼻塞,嗅覺減退。易感冒,易疲累,容易怕冷怕風,不夠氣,聲音低微,或自汗,或面色偏白。
食療:黃芪 20克、防風10克、白朮15克、水3碗
做法:清洗藥材,再用3碗水煮30分鐘即可。早晚一次,空腹服。
作用:溫肺補氣,散寒祛風。

 2. 肺脾氣虛型 

為小兒鼻敏感最常見類型。鼻塞鼻脹較嚴重,或影響呼吸。鼻涕清稀或粘白,淋灕不絕,雙下鼻甲粘膜腫脹,蒼白或灰暗,或呈息肉樣變,嗅覺遲鈍。病程多長達至少一年。平素常感頭昏腦脹,精神差,氣短,惡寒,四肢困倦乏力,胃納一般或差,大便爛。舌質淡或淡胖,舌邊或有齒印。
食療:黨參15克、黃蓍5克、大棗3顆、生薑2、 陳皮1片、辛夷花 數顆 、炙甘草6克、3碗水
做法:清洗藥材,再用3碗水煮30分鐘即可。辛夷花宜打碎使用,生薑可切絲方便出味。每天一次。
治法:健脾益氣,補肺斂氣。

 3. 腎陽虧虛型:

多為長期病患者,鼻癢及噴嚏,時間較長,難停止,清涕不絕,早晚較甚,鼻甲粘膜蒼白水腫。平素惡寒怕風,嚴重者枕後、頸項、肩背也有感寒冷,四肢不溫,面色淡白,精神差,注意力較低,難以集中,易影響學業。或見佝僂病或發育延遲,容易遺尿。
食療:黑豆、核桃仁、黑芝麻、百合各10克、沙參15克
做法:黑豆、核桃仁、黑芝麻、百合炒熟,四者與沙參一齊磨成幼細粉末。以滾水沖成糊狀服用,每天一服。
治法:溫腎陽,補肺氣。

 4. 肺經郁熱型:

多為鼻鼽初起或因對致敏原過敏者。患者遇熱氣時或食辛熱的食物時,突起鼻塞、鼻脹感或痠癢不適,噴嚏多,鼻流清涕,鼻下甲稍腫脹,或沒腫脹,色紅或紫暗,或見咳嗽咽癢,口乾煩熱。舌質紅。
食療:桑葉 10克 、菊花數顆 、薄荷葉2片 、水3碗
做法:桑葉、菊花先煮15分鐘,再下薄荷葉煮10分鐘即成。菊花可用杭菊,如鮮品用蟹抓菊。
治法:清宣肺熱,散邪通鼻。

小朋友鼻敏感‧4大舒緩飲品以上食療可以常服,建議每週停一至二天,好讓身體作出調整。平日亦應戒除所有奶類製品及含有奶類的食品及飲料,如牛奶、芝士、乳酪、奶茶及咖啡等等。長久而言,若鼻敏感患者病程較長,除了一般食療及服食中藥外,亦建議作針灸治療以助減輕鼻敏感對生活的影響。

(以上資料僅供參考;每個人體質及具體狀況不一,若有疑問,請諮詢註冊中醫師或有關之專業人士意見。)

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林惠賢註冊中醫師
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香港註冊中醫師 香港浸會大學中醫學學士及生物醫學(榮譽)理學士 香港大學臨床皮膚醫學證書 香港大學中醫學深造證書(腫瘤學)

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