每日兩杯奶 防兒童缺鈣「縮水」
小朋友要身高贏在起跑線，除了要均衡飲食外，家長更要留意子女的鈣質吸收。營養師指出，兒童長高首要吸收足夠鈣質，惟含高鈣的食物其實不多，若小童偏食或家長忽略了鈣質食物……
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