產前8大煩惱逐一擊破

「我第一次做媽媽，聽聞在懷孕的過程中，會遇到好多生理及心理上的問題，究竟是甚麼？自己又可以解決得到嗎？」首次懷孕感到不安也屬自然，以下是孕媽媽最常遇到的問題，大家可以參考一下。

問題1︰雖然我每次檢查的結果都正常，但還是會擔心胎兒有問題？
孕婦每次接受超聲波檢查，婦產科醫生都可從中觀察胎兒是否有異常狀況，若檢查結果屬正常，那麼胎兒大可能是沒有異常的。懷孕期間的你，盡量要保持心情輕鬆，好好享受整個懷孕過程。

問題2︰懷孕期間，小便次數明顯增多，這是否正常呢？
在懷孕期間，小便次數會增多，是因為子宮對膀胱的壓力不斷增加，使其容量減少。不過妊娠期糖尿病及膀胱炎亦可導致尿頻，若有懷疑便要接受產科檢查。但切勿透過減少喝水來減少小便的頻率，因為維持體內水分充足是十分重要。

問題3︰我在懷孕初期，經常感覺噁心，為甚麼？有這種噁心感覺是否正常呢？
於懷孕初期（特別是第6至14周），感覺噁心是很普遍的現象，這是因為受到荷爾蒙的影響，噁心一般會在孕期12周過後便會逐漸消退。減少嘔吐的方法是少吃多餐。

問題4︰隨住胎兒增長，我的體重增加了不少，這會否過重呢？
很多孕媽媽在懷孕期間，會一個人吃兩個人的份量，事實這是錯誤的想法。在整個孕期，孕媽媽預期會增重25至35磅，若果你增重過多，可減少進食碳水化合物及糖分，多吃蔬果。

問題5︰懷孕期間，可否外遊，坐飛機是否安全？
現時，大部份航空公司皆允許孕婦在孕期的34至36周之前乘搭飛機，若當時沒有早產的跡象，這也是安全的。不過，坐飛機前應先諮詢你的產科醫生，他們會為你寫一封信，聲明你適合外遊，有些航空公司會要求你出示的。要注意的是，你要在飛機中經常走動，以免途中發生深層靜脈栓塞的風險，還要保持體內有充足的水份。

問題6︰我怕在預產期之前在公眾場所穿羊水，會有這個可能嗎？
水在懷孕37周後隨時都可能破裂，醫生亦無法預測它何時會破裂。即使真的在公共場所破裂羊水，這也是自然的事，毋須因此而感到難為情，應立即聯絡自己的產科醫生及前往醫院，準備生產。

問題7︰雖然我選擇了自然分娩，但若劇痛難忍，使用止痛藥物的話又會否影響到胎兒？
自然分娩過程的止痛方法主要有3種︰1是笑氣，這是一種可供吸入的氧化氮，藥效短並且不會影響胎兒，但止痛效果不顯著。2是注射派替定（Pethidine），這是一種注射型鎮靜劑，可減輕痛楚但注射後會使產婦昏昏欲睡。而且它可以透過胎盤進入胎兒體內，也有可能使胎兒昏昏欲睡，因此倘若在產前注射，或許會使嬰兒在出生時呼吸困難，需要注射「解針」。3是脊膜麻醉（俗稱無痛分娩），該藥透過在脊椎上的導管進入產婦的身體，由於劑量小，對胎兒幾乎是毫無影響，可能是生產時最有效的止痛藥。

問題8︰聽說有些孕婦在分娩時會大便失禁，真的會這樣嗎？
分娩開始時，腸部會頻地蠕動。最好在生產前養成定時去大便的習慣，但在分娩時，腸內物未必能完全排清，但即使這樣，生產時會因集中精力而感覺不到大便排出，助產士或產科醫生對此亦不會介意的。