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產後去水腫‧6款簡易美食
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產後去水腫‧6款簡易美食

產後肥胖常用的定義為「產後六週仍超出孕前體重10%」。換言之一位重約50公斤的女性，若產後六週的體重高於55公斤，即為產後肥胖。產後肥胖的原因繁多，