幫助幼兒應付開學時難離難捨的5個方法

聽日就開學了! 小朋友放了整個暑假當然好開心，但開心的時間過得特別快，可能孩子一聽到返學都會有點失落感。父母們可以留意以下幾點幫兒女克服不捨的心情，開開心心上學去!

1.  到室內遊樂場或公園玩玩  

         父母不妨多帶子女到室內遊樂場或公園玩耍，然後稍為走開一點，在安全情況下遠距離觀察子女，讓孩子有機會和其他小朋友互動，投入陌生環境。父母可以跟兒女玩玩躲貓貓的遊戲，讓孩子體驗到父母不見但還是會出現的感覺。

2. 先到學校附近走走

         小學或幼園家長可在開學前先讓子女接觸學校，例如參與學校開放日  及帶子女到學校附近視察，減低子女對新環境的恐懼感。

3. 培養早睡早起的習慣     

         家長於開學前可為子女培養早睡早起的習慣以培養情緒，同時亦要表現出期待子女開心上學，以免子女對上學反感。

4. 表現明確而堅定的態度        

         離開時抱抱孩子，溫和但明確告知什麼時候一定會去接他。真的要離 開學校時「要頭也不回地走」，因假若家長離開時多次回頭想安撫子女，會令往後的「分離訓練」更加困難。

5. 避免在早餐時給子女喝牛奶

         在開學日及開學初期，家長應提早帶子女上學，避免因趕時間而令子 女感到緊張。她指部分小孩會在開學初期因不適應而哭泣，故提醒家長在早餐時避免給子女喝牛奶，以免大哭時嘔吐。

CPDA程衞強

香港專業教育學院主任白鄧紹芬

精神科專科醫生傅子健