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打6歲女後腦 母候懲

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天氣炎熱,但小朋友未必喜歡飲無味開水。營養師指,家長太早讓幼兒飲果汁味飲料或吃甜食,會減低他們飲清水的意欲,偏向揀含糖飲品,建議要自小培養子女飲水習慣,除定時飲水外,也要每日吃蔬果,或與子女一起用蔬果炮製健康飲品,增加水份吸收,避免脫水;3歲或以下兒童應盡量少吃甜食或甜飲……