帶BB去旅行，如何避免及緩解水土不服？

踏入年尾，又是舉家外遊的好時節啦！但對不少人來說，出門旅遊最怕就是水土不服，尤其是BB和小孩，腸胃較成人敏感。怎樣才能保護寶寶稚嫩的腸胃，避免水土不服，一家人來個開心旅程呢? 以下6大TIPS，必記：

1. 可帶備幾樽自家水或蒸餾水隨行，抵達目的地後跟當地水混合才給BB沖奶或飲用，或有助BB適應當地水土。（記住自攜水要寄艙啊！）

2. 盡量維持原有的飲食習慣和作息時間，選擇與寶寶原來口味相近的食物，也要避免行程安排太滿，令寶寶容易勞累，使抵抗力下降。

3. 據估計，水土不服大多因細菌感染引起，記得常備消毒紙巾及酒精，方便隨時幫寶寶清潔手仔同面部。

4. 出發前可跟家庭醫生取些必要藥物以備不時之需。如寶寶出現輕微肚瀉或嘔吐情況，可以電解質粉沖水餵寶寶服用小量，以補充水分及舒緩腸胃不適。

5. 止瀉藥不可亂服，尤其是幼兒，要選擇性質溫和、天然提煉及不被人體吸收的為佳，如含Dioctahedral Smectite成份。

6. 在等待腸道恢復期間，寶寶或要轉用豆奶或無乳糖配方奶粉，以適應特殊時期的腸胃消化和營養需要。亦可以BB油搓手，以順時針方向為BB輕輕按摩肚仔，有助腸道蠕動，舒緩不適感。