快樂科學‧孩子的730照片

快樂科學‧孩子的730照片

我認識一位朋友,女兒今年二歲多,他每一天都為女兒拍下至少一張照片,二年以來從未間斷,在女兒二歲生日的當天,友人將她七百三十天的面貌製成相冊與朋友分享,原來小生命的樣貌每一天都在變化,看著這七百多張照片,心裡很感動,因為那不單單是一堆相片,而是一段經歷,記載著所愛的人七百多天的成長片段,見證著生命的活力,滿載溫暖和愛的呈現。

記得數年前陳奕迅也有一首曲名叫「沙龍」,描繪如何將生活中的點滴拍下,讓美好的時光保存:
「留住 溫度 速度 溫柔和憤怒
凝住今日 怎樣好
捉緊 生命濃度 坦白流露 感情和態度
留下浮光 掠影飛舞」

正向心理學 (Positive Psychology) 亦稱為「快樂的科學」,是幫助個人找到內在的心理能量,以致可以面對困難,對抗挫折,掌控逆境,使人不會輕易落入憂鬱的狀態中,而能找出解決問題的方法。其理論亦提出「建構記憶(Memory Building)」,是藉由拍攝「影像」來主動儲存以作為未來回想的正面圖像,拍下快樂片刻的心理快照,留待不快樂時回味,讓人重新得力。而我們通常都會選擇拍下我們認為重要、值得珍惜和紀念的珍貴時刻,也許是紀念日,又或者是良朋共聚,或是喜慶、特別的時刻,正如歌詞中也提到:

「登高峰一秒 得獎一秒 再破紀錄的一秒
港灣晚燈 山頂破曉 摘下懷念 記住美妙
升職那刻 新婚那朝 成為父母的一秒
要拍照的事 可不少」

透過拍照,把人生許許多多值得回味的瞬間記錄下來,當我們翻看照片時,其實是把生命的美好再一次呈現,讓我們更有力量去過每天的生活。我們深信家人的相處與交流總會很多快樂的時光,如果我們能夠將歡樂時光凝聚在相片中,打造美好回憶,那將是強化彼此之間互相扶持和內聚的力量,讓家成為我們支取正能量的源頭。不需要頂級相機,不需要專業訓練,只需要由今天起開始行動,準備好就一齊來影張開心家庭照吧 … 1 … 2 … 3 … CHEERS …… !!!

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白志慧姑娘 基督教香港信義會王賽明快樂家庭培育中心註冊社工 http://jfnc.elchk.org.hk

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