產後
產後調理‧正反要知
中醫經典<黃帝內經>中敘述產後調理：「僅察陰陽所在而調之，以平為期」。清楚說生產後飲食應以平和清淡為要。坊間很多人認為產後應大補，而自行購買人參、鹿茸等中藥大量進補，這種做法實不可取！
盡早開始餵奶—愈早愈好
最好能在寶寶剛出生後盡快開始餵哺，因爲寶寶這時的吸吮本能是最強的。大部分嬰兒在出生後一小時内已做好吃奶的準備，並很期待母親的餵哺。
產後禁忌信不信由你！
傳統有話產後媽媽有很多禁忌，例如產後不可以洗頭、沖涼，否則老來有風濕病，究竟這些民間智慧，看似沒有科學根據，但你又會否相信？
陪月教你 乜嘢唔放得入口
別以為產後可以解禁，什麼也可以吃。產後身體仍處於調節狀態，若不注意飲食，會影響身體復原進度。以下各項產後飲食需知，各位新手媽媽要留意啦！
產後婦女失禁問題
困擾產後婦女的其中一個常見問題，便是大小便失禁。無論是因懷孕時受胎兒重量壓力、導致盆腔肌肉受損而引發的尿失禁，或是分娩時肛門括約肌張力減低而引起的大便或排氣失禁，同樣也會嚴重影響產後婦女的社交以至生活質素，並可能引發各種衛生問題，需要正視。
產後缺乳之中醫治療
婦女產後一項最常見的問題便是產後缺乳了。近年由於政府大力提倡餵哺母乳，使婦女對此趨之若鶩。然而有部份產婦因未能成功哺乳而求診中醫。讓我們先了解產後缺乳之定義：
母乳餵哺 誤解逐一破
不少新手媽媽一聽到母乳餵餔，就即刻聯想到「辛苦」、「無得瞓」。其實只要明白到母乳對嬰兒健康的保障，勝過一切預防疫苗，以及消除對母乳餵哺的種種疑慮和誤解，便可以令BB食得開心，媽媽安心。
剖腹、哺乳要補補？
媽媽生完BB後會元氣大傷，所以在產後要好好的進補，千萬不要胡亂進補，因為剖腹生產的媽媽有傷口，所用的補品與自然分娩的媽媽大不同，小心選擇補品，免得刺激傷口；另外，餵哺母乳的媽媽亦要補一補，有催乳作用，做個補得精明的好媽媽！
