孩子健康圈
舒緩小朋友壓力，美味特飲
讀書考試之外，還需十八般武藝，現今孩子壓力實在不少。唯小孩未懂如何放鬆心情，亦不知如何向家人表達及求助，故常出現以下表現：煩躁、脾氣大，心情易起伏不定，食欲不振、不尋常的腹痛腹瀉或便秘等。
帶BB去旅行，如何避免及緩解水土不服？
踏入年尾，又是舉家外遊的好時節啦！但對不少人來說，出門旅遊最怕就是水土不服，尤其是BB和小孩，腸胃較成人敏感。怎樣才能保護寶寶稚嫩的腸胃，避免水土不服，一家人來個開心旅程呢? 以下6大TIPS，必記：
入冬”鼻敏感”發作‧美味湯水
於香港，有不少兒童甚至成人患上鼻敏感。鼻敏感，即過敏性鼻炎，是指反覆及突然的打噴嚏，鼻塞，流涕等。西醫認為，鼻敏感是由於吸入致敏原後，使鼻腔產生過敏反應，令鼻粘膜腫脹，
改善小朋友「專注力不足」對症食療
一般學齡兒童多見，男性多於女性，發病可與先天稟賦不足，父母體質較差或妊娠期間精神失宜，導致胎兒精血不充，髓海不足；或因產而傷致患兒氣血瘀滯，氣血不通，心肝失養；
難纏濕疹‧ 4個EASY食療
中醫認為兒童體質發育尚未健全，脾胃功能失調，濕邪易從內生，在外或兼感風濕熱邪，兩者阻滯於肌膚而成濕瘡；又或於母體時受到胎火濕毒所致。秋冬時節風、寒、燥較重，易令濕疹病情加重。
抗流感‧小朋友飲食/飲品推介
踏入冬季流感季節，一家人都要小心預防。中醫學根據不同致病原因和症狀，將感冒分為普通感冒和時行感冒，流感屬於後者。時行感冒多呈流行性，病因是感染時行疫癘之氣，即具傳染性的致病因素，隨噴嚏或咳嗽飛沬在空氣傳播，侵入人體。
強壯幼兒免疫力‧10大“營物”排行榜
幼兒能健康地成長是父母日夜昐望的事情，但面對著不同細菌、病毒的侵害，要預防疾病便應提高小兒的免疫力，因此家長應多加留意小兒的日常飲食、運動、休息及情緒四大環節。中醫學並無”免疫力”一詞
兒童發燒感冒‧ 5個超正食療
中醫的觀點中，和西醫不一樣的地方是不贊成馬上退燒，因為這樣只會讓病邪深入更難痊癒，利用發汗法退燒，自然就會退了。對於初期感冒，可多利用「廚房裡的中藥材」，就可以有治療的功效
增小朋友免疫力‧4季合時湯水
《黃帝內經》曰：「春夏養陽，秋冬養陰」，意即身為自然界的一分子，我們的飲食也應順應自然變化的規律。廣東人對「煲湯」情有獨鍾，以下將介紹就四季的特點各介紹一款湯水，給大家參考。
小朋友「熱氣」‧要飲啱「涼茶」
一聽見「熱氣」一詞，大家可能會聯想到長口瘡、口臭、便秘、脾氣暴躁等等。對付熱氣，有人會飲用五花茶、廿四味等涼茶，希望能減輕種種熱氣症狀。然而有家長可能擔心：這些涼茶會否太涼呢？適合小朋友飲用嗎？在回答這個問題前，讓我們先認識一下何謂「熱氣」。
