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車婉婉「高齡孕婦日誌」‧幸福打氣

41歲的車婉婉懷孕五個幾月,超開心!但高齡懷孕不易,在飲食營養及體重控制上務要格外留神!不過婉婉都好識得自我打氣,雙腿一有輕微水腫就立即去做孕婦推拿;感覺臉頰開始漲爆就去髮型屋急救剪個適合靚髮!

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肚腩減磅‧給媽咪的6個對策

做了媽媽之後,少了運動不特止,有時要消化埋孩子吃剩的食物,想減肚腩實有點難度。不過世事無難事,想要個平坦一點的腹部,讓自己看來美一點,總需要付出一點點時間。

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抱BB靚POST巡禮

鍾嘉欣剛剛生了BB,雖則好多嘢要學,但有一班好姊妹早已榮升媽媽,相信有唔少經驗可以分享!其中點抱BB也是藝術,有研究發現,擁抱(physical touch) 會產生正面賀爾蒙及激素,令人有安全和開心的感覺。

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靚媽媽”15個減磅”秘訣

如何減磅,媽媽們好似知卻又經常不了了知,歸根究底都是要方便易記簡單最緊要,將以下”減磅15招”貼在家中當眼處,隨時提醒自己,就是提提有大肚腩的老公也是好: ) 

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大肚護膚必修‧減「妊娠紋」5大方向

隨著胎兒成長,羊水增加,媽咪的子宮也會逐漸膨大,皮膚的彈力纖維與膠原纖維被拉扯受壓或斷裂,因而產生妊娠紋。妊娠紋通常在懷孕5個月後出現於腹部、胸部或大腿的皮膚上,呈紫色或粉紅色條紋。若媽咪在懷孕期間吃得太多太補、營養過盛以致發胖,胎兒過大,也會加劇妊娠紋的出現。要預防及減少妊娠紋,可參考以下方法:

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靚媽蔡少芬‧與囡囡「黑超」迎夏日

別以為做了媽媽之後外表定必每況愈下,只要放開心情,多跟孩子玩玩笑笑又扮鬼扮馬,無分彼此,心情靚靚樣自然持續高企。就好似蔡少芬咁,經常親子做手工又下廚又陪玩陪笑陪跑haha~~~都毫無倦容、埋怨,總是”開心上臉”,所以戴起「黑超」都型過人,更與2位可愛囡囡”分甘同味”

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洗米水靚肌‧煮飯媽媽有回報

真的很佩服那些既要工作,又堅持煮飯給孩子吃的媽媽,有屋企飯吃,一家人都建康好多。每次煮飯時記緊留番D洗米水,皆因洗米水含有豐富的維他命B雜、蛋白質及礦物質等養分,有美白及潤膚功效,大家不妨一試。

靚媽3寶‧薄荷茶、杏仁奶、花士令

有了孩子,生活就跟著孩子轉轉轉,轉得有點殘,臉上不補粉的話更見沒精打彩。說要睡多點,但孩子要上學,怎也改變不了大清早6點半起床的定律,晚上要陪陪老公傾傾計hea 下看電視,轉眼便12點了。暫時加長不了睡眠時間,唯有先搞好睡眠質素;還有簡單keep靚小方法,要知。

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媽咪要知‧6個「洗面」反面教材

不少媽咪只顧孩子,對自己的儀容便掉以輕心,結果臉上長了粒粒之餘亦欠光彩。其實洗面是扮靚前重要的一步,以下6大反面教材,強化洗臉智慧,塊臉都靚D!

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官恩娜 · 懷孕”靚肚”全記錄

已有8個多月身孕的官恩娜(Ella),陀B生活非常多采多姿!除了特意每週影一張大肚相記錄陀B日子外,閒時會學下整嘢食增進廚藝,仲會定期上法文堂,同中法混血兒老公溝通就更容易啦。最近還上左兒童急救課程,考埋急救證書,為迎接小生命做足準備,非常充實又滿足呢!

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