Posts From 陳昀婷中醫師
懷孕期遇上的皮膚問題‧改善有法
踏入懷孕期，媽媽們面臨著生理上的巨大變化，這種變化亦會反映在外在皮膚上，令媽媽們不勝困擾，甚至影響日常生活。今天將與大家探討懷孕期皮膚的兩大問題：妊娠濕疹及黃褐斑。
產後完美修身計劃
生產後如何回復產前的身材, 一直是眾多媽媽們的一大難題。尤其夏日炎炎，沒有厚重的衣物稍作遮掩，改善產後的肥腫身型就更變得刻不容緩！另外，懷孕期間因賀爾蒙影響而脹大的胸部，於停止哺乳後卻開始萎縮下垂，亦令許多媽媽們感到沮喪。今天將教授大家如何透過正確的飲食，運動及穴位按摩來達至修身豐胸的效果。
孕婦秋冬營養特飲
秋冬天氣驟然變得寒冷乾燥，各位準媽媽更要小心愛護身體，注意保暖及起居飲食，給寶寶一個健康的家。婦女在懷孕時期身體陰血下聚養胎，陰虛血少易生內熱，易患發熱高血壓等疾病，所以懷孕時期只宜「清補」不宜「峻補」。
產後調理‧正反要知
中醫經典<黃帝內經>中敘述產後調理：「僅察陰陽所在而調之，以平為期」。清楚說生產後飲食應以平和清淡為要。坊間很多人認為產後應大補，而自行購買人參、鹿茸等中藥大量進補，這種做法實不可取！
生育前「贏在起跑線」之調理
現代社會出生率低，競爭壓力大，父母都希望子女贏在“起跑線”上。但真正的“起跑線”更該是從母親妊娠生育前後的調理開始，這亦是父母贈予寶寶最好的禮物。
