Tag "懷孕"

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懷孕期間調理4食譜

「世上只有媽媽好,有媽的兒子像個寶」 為人父母當然會對剛出生的嬰兒倍加愛護,但準媽媽們可曾關注懷孕期間的飲食調理呢?未出生小寶寶所吸取的營養完全依賴媽媽所吃,懷孕期間不宜過份進補,應要分階段調理,使胎兒能攝取合適養份,同時孕婦體重能適量地增長,懷孕前期體重增加1-2公斤;中期增加1-2公斤;後期則增加4公斤。適時適量,不致於產後過重。

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懷孕期遇上的皮膚問題‧改善有法

踏入懷孕期,媽媽們面臨著生理上的巨大變化,這種變化亦會反映在外在皮膚上,令媽媽們不勝困擾,甚至影響日常生活。今天將與大家探討懷孕期皮膚的兩大問題:妊娠濕疹及黃褐斑。

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產前8大煩惱逐一擊破

「我第一次做媽媽,聽聞在懷孕的過程中,會遇到好多生理及心理上的問題,究竟是甚麼?自己又可以解決得到嗎?」首次懷孕感到不安也屬自然,以下是孕媽媽最常遇到的問題,大家可以參考一下。

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BB車羽絨 + 3合1親子”冬”著

近日氣溫明顯轉冷,又是時候出動禦寒衣物啦!首先出場是羽絨BB車,遇著寒冷日子,尤其是去郊外,寶寶在車上冷風迎面而來絕不好受,一件可拆御式的BB車羽絨,將BB”袋”落去haha~~好方便,BB亦不用穿得一身厚衣(好易焗襯:),隨時輕裝上陣。

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孕媽媽不可不知.‧8大飲食規條

懷孕期間的飲食對孕媽媽和胎兒有著重大影響,想要食得健康? 以下8大飲食規條不可不知。 1. 應保持均衡飲食,不要偏食。從五大食物類型中包括五穀類、肉類、蔬菜類、水果類、奶及奶製品類中攝取足夠營養素包括蛋白質、鐡質、鈣質和葉酸等供胎兒健康發育。

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孕婦煩惱‧3大解決方案

懷孕是一段奇妙獨特的經歷,胎兒的一天一天的長大,為孕婦帶來無限的喜悅,但懷孕期間的不適,包括嘔吐及便秘等,卻同時帶來孕婦的煩惱。雖然不是所有孕婦都會遇到以上的問題,但在懷孕期裡,孕婦的生理上有著很大的變化,不適的情況的出現是很普遍。 一般情況都較輕微,不用接受特別治療。孕婦可在飲食上作出改善及調節,就可大大減輕不適的症狀。

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孕婦秋冬營養特飲

秋冬天氣驟然變得寒冷乾燥,各位準媽媽更要小心愛護身體,注意保暖及起居飲食,給寶寶一個健康的家。婦女在懷孕時期身體陰血下聚養胎,陰虛血少易生內熱,易患發熱高血壓等疾病,所以懷孕時期只宜「清補」不宜「峻補」。

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十二道「孕」味‧產前產後Q&A

英國王妃凱特懷第二胎,不單衣著、一舉一動都是話題。最近出現在倫敦伊斯靈頓區畫廊外牆的凱特全裸大肚塗鴉,乃出自塗鴉大師Pegasus之作,在巨腹上還擺放了個小皇冠,很美!雖然今次是第二胎,凱特理應熟知產前產後飲食需要,但總有漏網吧!

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孕婦最忌?

中國傳統對於懷孕,存有很多禁忌,例如胎兒未夠3個月,不可以公佈、孕婦不可以搬屋等,究竟這些禁忌是真或是假,信不信由你!

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寶寶第一個「訓練營」

BB在媽媽的肚內,雖看不到外面的世界,但已經蠢蠢欲動,對周邊環境充滿好奇。坊間很多胎教的書籍都指出,BB在黑暗的子宮裡並非毫無感覺,胎兒能聽到聲音,還特別喜歡手舞足蹈,這些行為反應都是胎兒感官發展良好的證明。

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