兒童太早嘗甜不愛無味 培養飲水習慣 由一兩啖開始
天氣炎熱，但小朋友未必喜歡飲無味開水。營養師指，家長太早讓幼兒飲果汁味飲料或吃甜食，會減低他們飲清水的意欲，偏向揀含糖飲品，建議要自小培養子女飲水習慣，除定時飲水外，也要每日吃蔬果，或與子女一起用蔬果炮製健康飲品，增加水份吸收，避免脫水；3歲或以下兒童應盡量少吃甜食或甜飲……
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