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餵母乳,不是「開關水喉」咁簡單

相信大家都認同,母乳肯定比奶粉有益,可以提高BB抵抗疾病的能力,亦有助產婦身子復原得較好,所以愈來愈多媽咪選擇餵哺母乳。當然,以母乳餵哺BB是值得鼓勵的,但應給自己或家人一種心理準備,是以先嘗試才決定。

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個肚越大越好?孕媽越重越好?

上一代普遍認為,大肚時越有胃口、食得越多對BB越好,他們常說:「唔使就住食,一個人應該要食兩個人的份量。」這說法是真的嗎?

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至Fit孕味吃得聰明

踏入懷孕中期(即14-28周)的準媽媽,無論在心理、生理方面也適應下來,因此這階段亦稱為懷孕「蜜月期」。胃口大增突然吃得放肆,如一個人吃兩個人的份量,後果不但影響個人的體重,更會影響胎兒。其實要做至Fit的孕媽媽是不難,重點是吃得聰明,自然會「有營」。