天氣又熱又濕, 預防濕疹你要懂

天氣又熱又濕, 預防濕疹你要懂

近排天氣又熱又濕, 濕度高達90%, 大家都會覺得唔舒服, 尤其是對小朋友而言。氣溫熱同濕度高都會令到周身黐笠笠, 真係好辛苦。 這樣的天氣正正就是細菌極速生長的旺季, 也是濕疹病發的高峰期。患有濕疹病的小朋友在臉上, 手腳摺位都會痕癢非常, 媽媽見到小朋友病發周身痕癢一定好心痛。

預防勝於治療, 以下是一些專家提供的方法一讓家長們參考一下。

  • 研究亦指出, 用母乳餵哺嬰兒是可延遲敏感性皮膚炎的發作, 建議用母乳餵哺嬰兒至少四至六個月。
  • 嬰兒滿六個月才開始餵固體輔助食物
  • 嬰兒滿兩歲才開始給他餵食花生、魚類、貝類食物和硬殼果。
  • 一旦發現有一些物質會刺激過敏性皮膚炎的發作,就要盡量避開。完全避開已知的致敏物和刺激因素,會令過敏性皮膚炎早些消失。
  • 避免用過熱的水洗澡,因過熱的水會洗去皮膚表面的油脂,並刺激免疫系統。
  • 要多使用潤膚膏,選擇適合的潤膚膏,並不是愈貴愈好,而是應以皮膚性質為主要考慮因素,不含香料及刺激物更佳。
  • 避免接觸刺激性的物品,如酒精或清潔劑等。因此類化學物質一般都含有刺激性,倘若皮膚有破損,甚至會使皮膚刺熾熱或令濕疹惡化。
  • 留意天氣的轉變。溫度和濕度高,容易誘發濕疹,因此夏天應保持室內通爽,並穿著綿質及鬆身衣物;而冬天天氣乾燥,應多用潤膚膏保持皮膚濕潤,可改善因皮膚乾燥痕癢引起的濕疹。
  • 免疫系統會受壓力影響,因此減低壓力有助改善濕疹復發。
  • 避開塵埃蟎及其他致敏原。

而父母亦可留意他們的日常生活細節

  • 抱孩子時避免穿著羊毛或粗纖維的衣物, 以免刺激皮膚。
  • 避開用香水,有味化妝品,肥皂和護膚品。
  • 保持室內的濕度在舒適的水平。太乾或太濕都會加深敏感性皮膚炎。
  • 儘量減少室內的致敏原,例如寵物、煙霧或塵蟲蟎。
  • 建議採用非羊毛的被褥。
  • 有過敏性皮膚炎的孩子較易有自卑。要替他安排一些嗜好或運動來增加他的自信。盡量減少對孩子的壓力。
  • 如果孩子的手指過敏,可用指甲銼來修短指甲。
  • 給孩子穿上厚的棉製襪子和手套來減少抓癢而做成損傷。
  • 汽車的椅子要套上棉質的椅套, 以預防孩子出汗和痕癢。
  • 給孩子穿著全棉的衣物,尤其在熱天或晚上。
  • 夏天最好在孩子房間裝置空氣調節。因為高溫和出汗都能引發過敏性皮膚炎。
  • 嬰孩在地上爬行時,要給他穿上長褲來防止他的皮膚接觸地毯。
  • 洗滌衣物可用溫和的肥皂。最少要過兩次水來清除肥皂。不要用漂白劑或衣物柔順劑。
  • 所有新買的衣物和被褥都要徹底清洗,以便除去製造時的化學物質。

 

資料來源香港哮喘會 http://hkasthma.org.hk/hk/about-allergies/%E6%BF%95%E7%96%B9

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