「推拿」舒緩小朋友濕疹

「推拿」舒緩小朋友濕疹

中醫學認為「脾」為後天之本,是氣血生化之源,胃為水谷之海,飲食入胃,必須依賴脾胃的消化吸收。若小兒脾胃功能較差,其消化吸收功能原本不足,加之寒暖不能自調,又易為飲食所傷,很容易使脾胃功能失調。

除嘔吐、腹瀉、便祕、腹痛、疳積等消化道不適以外,還會阻礙飲食受納,導致濕熱內蘊,最容易出現的毛病便是濕疹。因此,根據小兒脾胃的生理病理特點,著重通達脾胃,使脾胃之氣健旺,可以進行一些推拿手法調理脾胃,從根本去減少濕疹的發生或發作。

 調養脾胃: 1.揉中脘
腹部正中線上,肚臍中央與胸骨體下緣兩點之中央位置,每次揉約3-5分鐘,每日一次。

2.摩腹部
家長手掌覆蓋於小兒肚臍上,順時針方向搓摩腹部,每次約3-5分鐘,每日一次。

3.按揉足三里
屈膝成90度,由外膝眼(犢鼻穴)往下四橫指(小兒的手指寬度),小腿兩骨之間(脛、腓骨),距脛骨約一橫指處,按揉約3-5分鐘,每日一次。

「推拿」舒緩小朋友濕疹 - 按揉足三里

4.捏脊
小兒俯臥,裸露其腰背部,家長將雙手拇指、食指(拇指伸直、食指彎曲緊貼拇指)沿小兒背部脊柱從尾骶骨兩側開始由下而上直線向上提捏夾脊穴(先把皮肉拉起來,然後鬆開,如此一捏一放地向上移動),每捏放三至五步時停留片刻,並將指下皮肉向上提1次,起到重點刺激的作用,一直捏到頸部為止,反復操作3-5遍。
「推拿」舒緩小朋友濕疹 - 捏脊

 皮疹搔癢或滲液明顯時可配合

1.清脾經 
從虎口直推向拇指螺旋面,約50次。
「推拿」舒緩小朋友濕疹 - 清脾經
2.清大腸經 
從虎口直推向食指尖螺旋面,約50次。
「推拿」舒緩小朋友濕疹 - 清大腸經
3.揉小天心 
按揉手掌大小魚際交接處凹陷中,約50次。
「推拿」舒緩小朋友濕疹 - 揉小天心
4.清天河水
用食指中指自手腕推向肘部,約50次。
「推拿」舒緩小朋友濕疹 - 清天河水
(以上資料僅供參考;每個人體質及具體狀況不一,若有疑問,請諮詢註冊中醫師或有關之專業人士意見。)

About author

余嘉玲中醫師
余嘉玲中醫師 4 posts

香港中醫藥管理委員會註冊中醫師、 香港浸會大學中醫學(針灸)碩士、 香港浸會大學中醫學學士及生物醫學理學士(榮譽)雙學位、 仁濟醫院暨香港浸會大學中醫診所及臨床教研中心(下葵涌)www.yanchai.org.hk

You might also like

孩子健康圈

了解孩子患甚麼濕疹‧解決才有法

不少孩子出生後,由於對環境、飲食、生活習慣等都需要有一個適應過程,出現濕疹屢見不鮮,程度輕重不一。其實濕疹是一種過敏性皮膚病,由多種內、外刺激因素引致的表皮及淺層真皮炎症所引起的,有不同類型及表現,治療方法亦各有不同。

孩子健康圈

了解自閉症兒童共建共融生活 – 連美琪姑娘

自閉症譜系(Autism spectrum disorders,簡寫ASD) 被診斷為自閉症譜系的兒童,他們的社交溝通及互動能力發展遲緩。部分被診斷為自閉症譜系的兒童在社交溝通及語言能力上較高,因此也被稱為「高機能自閉症」或「亞氏保加症」。自閉症的成因仍然未知,但普遍的研究人員均認為基因及環境因素是誘發自閉症及亞氏保加症的原因之一。

孩子健康圈

改善小朋友「專注力不足」對症食療

一般學齡兒童多見,男性多於女性,發病可與先天稟賦不足,父母體質較差或妊娠期間精神失宜,導致胎兒精血不充,髓海不足;或因產而傷致患兒氣血瘀滯,氣血不通,心肝失養;