小兒濕疹-食補與「動」補

小兒濕疹-食補與「動」補

秋冬一到,乾燥寒冷的天氣令許多患有皮膚病患的難以忍受,尤其是濕疹患者。一開始時皮膚彌漫潮紅,以後逐漸發展成為皮疹、水皰、糜爛、滲液、結痂,如果治療不及時和恰當,會反覆發作,令整個冬季搔癢難耐。中藥治療一般而言具有良好的效果,但是何解有部分患者療效並不理想,這就是大家疏忽了一些重要因素。

許多時候患者以為服數劑中藥,藥到病除,誰知停藥後隨即復發,又或者服中藥數劑後未見起色,便開始聽信偏方,既傷害身體,又浪費金錢。治療濕疹,重點首先調理脾胃。中藥方劑博大精深,要點在於辨證論治,根據患者體質對症用藥方才收效。但是大家求醫之前,還是需要自己動動功夫。有一句俗語:「藥補不如食補,食補不如動補」,脾胃好,才能吸收藥物,因而服藥前應該反省飲食習慣,活動身體,改善氣血運行,為服用中藥打下良好的根基。

過去有些反覆中醫藥治療效果一般的兒童,他們大多喜歡生冷飲食,食雪糕、飲汽水、凍飲等,平日又缺乏運動,經過再三勸告,父母終於立下決心,節制子女的飲食,陪伴他們運動,報名參加運動班,濕疹很快就改善起來,這正是「藥補不如食補,食補不如動補」的道理。

 中醫的食補:食療  

1. 濕疹伴有胸悶,食慾不振,大便乾結,小便黃等,多屬於脾胃濕熱,可用蒼朮6g、黃柏6g,煎煮10分鐘後去藥渣飲用,藥味稍為微苦,若果兒童不喜歡,可以加蜜糖少許一同飲用。
2. 濕疹伴有食慾不振,面色萎黃,大便稀爛等,多屬脾虛濕困,可用白朮8g,茯苓10g,淮山10g,生苡仁15g煮粥服用。做法可先煎煮白朮,茯苓1小時,袪藥渣,取湯液後加入淮山、生苡仁、白米,煮爛成粥服用。
注意飲食:減少生冷、腥發飲食,如雪糕、汽水、凍飲、蝦蟹、煎炸食物等,飲食要定時定量。

 中醫的動補:運動養生

適量運動有助改善病情,但運動後汗水會刺激皮膚,應該立即清潔,洗澡避免過多使用肥皂,水温亦不要太熱。平日可做一些穴位按摩,如足三里、曲池、血海,每日2-3次,每次1-2分鐘,打圈揉按均有幫助。
足三里:屈膝,在髕骨與髕韌帶外側凹陷處(犢鼻穴)下3寸,距脛骨前緣一橫指
血海:屈膝,在大腿内侧,髕骨底内側端上2寸,股四頭肌內側的隆起處
曲池:肘橫紋上,肱二頭肌腱的橈側緣(尺澤穴)與肱骨外上髁連線中點
小兒濕疹- 中醫的動補:運動養生
(以上資料僅供參考;每個人體質及具體狀況不一,若有疑問,請諮詢註冊中醫師或有關之專業人士意見。)

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陳啟賢中醫師
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香港中醫藥管理委員會註冊中醫師、仁濟醫院暨香港浸會大學中醫診所及臨床教研中心(下葵涌) www.yanchai.org.hk

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