頭仔扁扁有得防

頭仔扁扁有得防

美國兒科醫學院曾推行「Back to Sleep」活動,建議嬰兒仰睡,以減少嬰兒猝死症。大部分父母亦意識到仰睡是嬰兒最安全的睡姿。然而嬰兒持續地仰睡卻增加枕骨扁平的機會,故此父母應了解該睡姿對形成位置性斜頭(positional occipital plagiocephaly) 或枕骨扁平的潛在影響及其避免的方法。幸好,父母只要跟隨一些簡單的指引便可有效預防枕骨扁平。

 僅影響外貎不阻成長 

首先,讓我們了解造成枕骨扁平的原因。當嬰兒躺睡、頭枕在平坦的表面上,並而長時間保持這個姿勢時,由於嬰兒頭骨較軟,故此會較易受壓,而造成扁平。若寶寶有時把頭轉向同一邊,那一邊的顱骨便有機會扁平。枕骨扁平通常於2至4個月最顯而易見,這可能會令耳朶和面部的某些特徵不對稱,但這不會對腦部構成損傷,也不會影響寶寶的成長或發展。

 醒來時的俯臥時間 

那麼如何預防枕骨扁平呢?父母可給予嬰兒俯臥時間(tummy time),當寶寶醒著時,可在成人的監察下俯臥或側臥,這可保證嬰兒的安全,也可為寶寶帶來很多好處,包括預防枕骨扁平、改善頭部控制、加強上身力量和鼓勵部分成長里程碑的發展,如由俯臥翻身至平躺等。若您發現寶寶的頭部扁平,應及早帶寶寶求醫,以預防枕骨扁平及情況變壞。

 預防扁平攻略本︰

1. 讓寶寶繼續平躺,以減少嬰兒猝死症。
2.寶寶醒來時,可在成人的監察下給予嬰兒俯臥時間或側臥玩耍,並且應早於寶寶臍帶脫落時便開始。
3.每天改變寶寶躺在嬰兒床的方向,譬如雙日將寶寶頭放近床尾方向,而單日則向近床頭的方向。另外,嬰兒通常愛看房間的事物多於看著牆,故此每天更改寶寶躺床的位置有助頭部轉動的位置對稱。
4.時常改變寶寶的頭部位置,尤其當寶寶時常轉動頭部。
5. 把可活動或有趣的玩具放在嬰兒床床邊,以鼓勵嬰兒轉向他們非偏愛的一邊。
6. 寶寶醒來時,盡量避免平躺位置。
7. 減少寶寶在車座、嬰兒座椅和嬰兒車的時間。
8. 不時轉換餵寶寶和摟抱寶寶的姿勢。
9. 當寶寶控制頭部動作的能力加強,可把嬰兒放在直立式的背帶。
10, 當嬰兒坐在地上,應給予支撐或考慮使用學站器(exersaucer) 。
11. 嬰兒學行器的設計是固定的,而學站器則備有可跟隨環形活動托盤轉動的布製坐椅。
12.若您發現寶寶頭部只偏愛轉向某一方向或其頸部的活動範圍有限,請向您的家庭醫生或兒科醫生尋求意見。
13 若您已跟隨以上指引,但寶寶的頭部仍扁平,請諮詢您的家庭醫生或兒科醫生。

由明德國際醫院註冊護士Crystal Bedard撰文

參考資料:
Back to Sleep:減低嬰兒猝死症資料  http://www.caringforkids.cps.ca/
加拿大兒科學會網頁http://www.cps.ca
東安大略省兒童醫院(2002)之位置性治療單張http://www.cheo.on.ca/
加拿大公共衞生網頁http://www.hc-sc.gc.ca/hppb/childhood-youth/cyfh/sids/
加拿大嬰兒死亡研究基金會網頁http://www.sidscanada.org  http://www.plagiocephaly.org網頁

 

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