靚媽3寶‧薄荷茶、杏仁奶、花士令

靚媽3寶‧薄荷茶、杏仁奶、花士令

有了孩子,生活就跟著孩子轉轉轉,轉得有點殘,臉上不補粉的話更見沒精打彩。說要睡多點,但孩子要上學,怎也改變不了大清早6點半起床的定律,晚上要陪陪老公傾傾計hea 下看電視,轉眼便12點了。暫時加長不了睡眠時間,唯有先搞好睡眠質素;還有簡單keep靚小方法,要知。

1.睡前一杯杏仁奶,原來有助大腦關閉負責保持身體清醒的orexin及neurotransmitter兩種物質,有助睡眠質素,瞓得好,人自然容光煥發好多。在杏仁奶中加入一茶匙蜜糖,據稱有助減慢老化,古時文獻曾記載杏仁牛奶和蜂蜜的組合是青春的靈藥哈哈,不妨試下。

2.人大了,新陳代謝愈來愈慢,腳踝腳板硬皮特別多,簡單方法是每天穿襪子前在雙腳搽上厚厚的Vaseline當”焗油”,Mon_Beauty_01日子有功,雙腳滑溜,友人見證過,果然有效。

3.薄荷能刺激腸胃消化,從而有效地燃燒脂肪,有助無甚運動的媽媽們減減脂;同時對神經亦有放鬆作用,能讓自己鬆一鬆,皺紋也少一點

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