準爸爸要知.”愛妻” 9大備忘

準爸爸要知.”愛妻” 9大備忘

10月懷胎,隨著肚皮愈來愈大,孕媽媽在生理、情緒方面也會有較大變化,要讓妻子懷孕期間保持靚靚心情,生個活潑健康寶寶,準爸爸的角色就非常重要啦!以下9大”愛妻”行動,準爸爸必記:

♥行動1:輕柔按摩不少得
懷孕期間會經常出現腰酸背痛、下肢水腫等現象,準爸爸可不時替妻子輕揉按摩腰背、小腿和腳,不但有助緩解酸痛,也可使妻子心情更平和、甜絲絲。

♥行動2:修甲、穿衣要主動
懷孕後期頂著大肚皮,孕媽媽可能連剪指甲、穿衣、綁鞋帶這些最基本的事情都很難做到。準爸爸要主動幫忙,「英雄救美」必定能令妻子甜到漏!

♥行動3:適時幫忙翻翻身準爸爸要知.愛妻9大備忘
肚子愈來愈大,翻身也會變得越發有難度,準爸爸如能犧牲一點睡眠時間,多留意身邊的妻子,適時幫她翻個身,讓妻子睡得舒服,心情自然大好。

♥行動4:隨時候命體貼攙扶
孕媽媽走路時容易失重心,上落樓梯、坐下起來尤為困難要小心,準爸爸要隨時隨地體貼地攙扶妻子,讓她感覺安全、可靠,夫妻感情也隨之升溫。

♥行動5:一起散散步談談心
孕媽媽需要多休息,但適度的運動對生產亦甚有幫助!準爸爸可以妻子的體力為準,做一些輕量運動如一起散散步談談心,身心也份外舒暢啦。

♥行動6:音樂、聊天雙軌行
懷孕期間多夢,睡眠質素較差,亦易胡思亂想,丈夫不妨多播點輕鬆音樂,並多陪妻子聊聊感興趣的話題,比如商量一下寶寶的名字、說說誰負責換尿片等有趣事。

♥行動7:輕撫肚子說甜話
不時輕撫妻子的肚子,能讓妻子感受到丈夫有多愛她和她肚裡的孩子,從而產生無比的幸福感,媽媽幸福,孩子也會感受得到。

♥行動8:甜言蜜語隨時講
面對身體變得臃腫、舉止笨重等狀況,孕媽媽或多或少感到不快。丈夫不要吝嗇甜言蜜語,多說讚美的話,還可主動陪妻子挑選漂亮的孕婦裝,再拍拍照,美麗、自信湧心頭

♥行動9:投其所好+忍耐
孕媽媽因體內荷爾蒙改變,情緒易起伏不定;口味或習慣亦有所改變,以致容易給人「難搞」的感覺。準爸爸要多忍耐、多體諒,適當地「投其所好」,讓妻子感受到體貼與關懷,情緒也較易保持平和。

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