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余碧玲營養師
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香港浸信會醫院營養師主管‧英國註冊營養師‧澳洲健康服務管理碩士‧英國營養學榮譽學士 http://www.hkbh.org.hk

產後

補得好,身體可以比未嫁前更好?

無論是自然分娩或開刀生產媽媽都大傷元氣。坐月期間應該有充份休息,休養生息,並吃多元化的食物種類,對修補身體所缺及復原十分有幫助。按傳統坐月,